Schluss mit raten und Diätenwahnsinn

Finde endlich heraus, warum du nicht abnimmst – und was dein Stoffwechsel wirklich braucht.

Viele Frauen ruinieren durch jahrelanges Diäten ihren Stoffwechsel. Jedes Kilogramm fühlt sich wie ein Kampf an und ist sofort wieder drauf, sobald Frau wieder normal isst.

Frau mit dunklen Haaren, Pony und blauen Augen lächelt vor einem grauen Hintergrund.

Ein schwarzes "M" mit einem blauen Häkchen und einem Wiedergabe-Symbol in einem Kreis.

Texthalter

Typische Herausforderungen bei einem schlechtem Stoffwechsel

Arbeite mit deinem Körper und nicht gegen ihn.

Du isst schon total wenig und trotzdem werden die Kilos immer mehr.

Viele Frauen kommen zu uns und essen 1200-1500 kcal pro Tag, verbrauchen aber durch ihren stressigen Alltag oft bis zu 2700kcal! Das heißt sie essen unglaublich wenig.

Dieses starke Defizit ist unglaublich anstrengend für den Körper und verspricht kurzfristige Erfolge. Führt aber auch dazu, dass der Stoffwechsel schnell darauf reagieren muss und alles einstellt was Energie kostet. So beginnt ein Teufelskreislauf. Du verbrauchst immer weniger Energie und nimmst irgendwann mit der gleichen Menge Nahrung wieder zu.

Du hast das Gefühl, du musst nur eine Tafel Schokolade anschauen und nimmst schon zu.

Viele Frauen wissen gar nicht, dass es nicht nur darum geht, Kalorien oder Energie einzusparen - sondern der Körper muss auch in der Lage sein, Fette zu verbrauchen.

Solange dein Körper Fette nicht für die Energiebereitsstellung nutzt, führt jedes Croissant, jedes Bonbon, jedes Stück Schokolade dazu dass du wieder zunimmst. Das frutriert und macht es für die meisten Frauen unglaublich anstrengend, eine Diät auch durchzuhalten. Hier muss erstmal der Fettstoffwechsel trainiert werden und das können wir mit der Analyse messen.

Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, aber dein Gewicht kommt immer wieder zurück.

Seit Jahren versuchst du abzunehmen. Es gibt eigentlich keine Diät die du nicht schon ausprobiert hast und dein Problem ist eigentlich auch nicht das abnehmen.

Du schaffst es einfach nicht, das schwer erkämpfte Wunschgewicht zu halten! Nach einiger Zeit, fängst du immer wieder an zuzunehmen und jedes Mal kommen noch mehr Kilos dazu. Die ganze Mühe umsonst und umso öfter du versuchst abzunehmen, um so schwieirger fühlt es sich an und umso weniger klappt die Gewichtsabnahme.

Du fühlst dich schlapp und hast im Alltag keine Energie.

Treppen steigen, vom Boden wieder aufstehen, einen längeren Spaziergang machen oder mit den Kindern aktiv sein – plötzlich kostet vieles mehr Kraft als früher.

Du bist schneller außer Atem und merkst, dass dein Körper dich im Alltag zunehmend einschränkt. Vielleicht vermeidest du bestimmte Aktivitäten sogar schon, weil du weißt, dass sie anstrengend werden. Nach der Arbeit bist du erschöpft und hast zu nichts mehr Lust.

Das ist besonders belastend, weil du eigentlich wieder beweglicher, fitter und freier sein möchtest – nicht noch stärker eingeschränkt.

Überschrift?

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Was bringt dir die Stoffwechselanalyse?

Was sich durch die Messung verändert.

A

Gewissheit statt raten.

Du brauchst nicht mehr auszuprobieren und zu raten, ob die nächste Diät oder Ernährungsumstellung endlich den gewünschten Erfolg bringt.

Du bekommst Gewissheit mit der genausten Methode die es aktuell gibt, um zu messen wie dein Stoffwechsel wirklich funktioniert und bekommst anhand der Messung eine klare Struktur.

B

Stoffwechsel aktivieren

Viele Frauen haben ihren Stoffwechsel ruiniert, aufgrund der vielen Diätversuche und dem jahrelangen wenigen Essen.

Wir geben dir eine konkreten Plan und klare Vorgaben, was du nun tun musst, damit dein Stoffwechsel wieder richtig Energie verbrennt und es wieder möglich wird abzunehmen. In der Regel dauert die Aktivierung 4-6 Wochen.

C

Gewichtsreduktion

Nach der Aktivierung deines Stoffwechsels kann nun die eigentliche Gewichtsreduktion starten.

Du bekommst durch die Messung Klarheit, wie viel Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate dein Körper wirklich braucht um abzunehmen und wie viel Energie du tatsächlich brauchst, damit dein Stoffwechsel weiterhin aktiv bleibt.

Hol dir deine

Persönliche Beratung

Ob Abnehmen, gesündere Gewohnheiten oder weniger Frust beim Essen. In einem persönlichen Gespräch finden wir heraus, wie ich dir helfen kann.

So läuft unsere

Zusammenarbeit

Veränderung braucht Struktur und genau die bekommst du hier. Vom ersten Gespräch bis zur Umsetzung gehen wir alles gemeinsam durch.

1.

Kostenloses Erstgespräch

Du buchst dein Erstgespräch über das Kontaktformular. Hier schauen wir, wo du stehst und was du brauchst.

2.

Persönlicher Plan

Basierend auf deinem Alltag, deinen Zielen und deiner Situation entwickle ich deinen individuellen Fahrplan, ohne starre Diäten.

3.

Umsetzung mit Begleitung

Gemeinsam setzen wir Schritt für Schritt Ernährung, Training und mentale Arbeit um. Du wirst von mir eng betreut.

4.

Nachhaltige Ergebnisse

Du erreichst nicht nur dein Zielgewicht, sondern lernst, es auch langfristig zu halten, ohne Frust, sondern mit Leichtigkeit.

Hier findest du den

Raum für deine Veränderung

Gut erreichbar, ist meine Praxis der Ort, an dem du dich auf dich selbst konzentrieren kannst.

Mit professioneller Ausstattung und einer einladenden Umgebung fällt dir der erste Schritt leichter.

Unsicherheit ist normal.

Häufig gestellte Fragen

Deshalb beantworte ich dir hier die wichtigsten Punkte rund um meine Beratung und das Coaching.

Wie läuft das erste Gespräch ab?

Was ist im Preis enthalten?

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Muss ich bestimmte Lebensmittel weglassen?

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Ernährung ist mehr als Kalorien zählen. Es geht darum, ein Leben zu gestalten, das wirklich zu dir passt.

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Kontakte

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